腰肌劳损治疗须耐心 食疗方法来帮忙

2021-04-14 19 人看过

腰肌劳损也就是功能性腰痛,是极为常见的慢性疾病,如果要完全痊愈就需要缓慢调理,治疗过程一般较为漫长,所以医生一般会建议患者采取一些食疗来辅助治疗。

腰肌劳损作为最常见的慢性腰部疾病之一,给许多患者带来了许多痛苦,甚至造成腰部活动受限。此外,由于该病属于慢性损伤性炎症,所以治疗过程一般较为漫长,讲究的是调理调养,而且采用的方法也多是保守治疗,比如按摩推拿以及功能性锻炼等,或者加以药物治疗。由此可能出现的问题就是,患者丧失耐心,对治疗失去信心,所以医生在对患者进行心态调整的时候,还会建议患者采用腰肌劳损食疗的方法来辅助治疗。

发病原因
出现急性腰扭伤;发生其他外伤危及或者腰部附近出现损伤的话,延误治疗或者错误治疗;长期反复的过度腰部运动,超过了腰部的负荷能力;长期保持不良的睡姿以及坐姿等等原因。

食疗方法
1、枸杞羊肾粥:鲜枸杞叶500g,洗净,切碎;羊肾2只,洗净,去筋膜、臊腺,切碎。二料与大米250g,加水适量,用小火煨烂成粥,加调味品食用。

2、猪肾黑豆汤:猪肾2只,黑豆100g,陈皮5g,小茴香5g,生姜2片,共煮熟,加调味品食用。

3、核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄,放入适量细盐,后入韭菜,炒熟后食用。

4、芝麻猪肚汤:黑芝麻1OOg,枸杞60g,猪肚1只。洗净猪肚,将黑芝麻和枸杞放入猪肚内,切口用线扎好,煮熟后切碎,以油,盐、生姜调味后食用。常服有效。

芝麻酒:黑芝麻50克,白酒500毫升。黑芝麻炒熟,置瓶中,加白酒,密封3周,分次饮用,每日1~2次,每次15~20克。

6、燕窝粥:燕窝30克,粳米50克。将粳米燕窝置锅中,加清水500毫升,急火煮开2分钟,改文火煮20分钟,成粥,趁热食用。

7、茴香炖猪肾:猪肾2只,洗净后,将茴香10g,食盐少许纳入猪肾内,隔水炖熟服用。连服5-10日为1疗程。

其实腰肌劳损食疗有许多种类,也有特别针对病因以及患者个人体质的食疗,本文只是简单介绍常见的几种,在具体选择的时候,患者还是要咨询专业医生的意见,选择最适合自己的,避免适得其反,祝愿每个患者都能早日痊愈。

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