六个原因七个对策 脚底板痛解脚底板疼

2021-04-17 18 人看过

-六个原因七个对策
脚底板痛解脚底板疼-

脚底板痛是怎么回事呢?在我们生活中,想必大家对于脚底板痛的情况都是有所了解的吧,那么大家知道脚底板痛是什么原因吗,脚底板痛是什么情况呢,下面就让我们一起来了解一下脚底板痛吧。

很多人在生活中有疼痛的症状,在底部的脚板,当疼痛是缓慢或当重量轻。事实上,人们需要警惕的情况,很可能是跟痛的表现。

脚底板疼是怎么回事

01 -
与工作有关

工作中长时间站立或行走,足底长期疲备劳损,例如老师及营业员等。

02 -
与跟骨骨刺有关

足跟骨刺造成根骨与足底筋膜交接处,不断摩擦导致足底发炎。

03 -
与年龄有关

随着年龄的增加,足底筋膜本身有弹性差,弹性差,易磨损和撕裂。

04 -
与足弓结构有关

足弓结构发育异常,过大(高足弓)或过小(扁平足),造成足底压力大。

05 -
与生活习惯有关

走路姿势不正确,体重过重、常穿硬底鞋或高跟鞋等,造成足部负担过重。

脚底板疼的治疗方法

01 -
康复法治足跟痛

双手扣脑后站立,然后蹲下,立刻再起来,如此为1次。每天做200次,分2回进行。

02 -
外敷药物
睡前用温水清洁足部结束前,贴在脚底的患处,十分钟后的第二天,按摩,睡觉,次日更换前,5—7天可有效。

03 -
药浸法治足跟痛
取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉足跟。每次15分钟,每日2次。

04 -
食疗法治足跟痛
可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克,枸杞15克,洗净一起放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2小时,至羊肉熟烂为度,调味即可随量饮用。

05 -
封闭法治足跟痛
效果快,相对费用便宜。先在疼痛点注射封闭针,效果快,相对费用便宜,但封闭针不能保证彻底根除。年轻女性慎用,是激素类药,会导致2-3个周期月经不调,半年内最好不要怀孕。

06 -
矫正法治足跟痛
在鞋底垫矫正鞋垫,利用矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛。

07 -
手术法治足跟痛
对于久治不愈又无其他方式时,可进行手术治疗。

-END-

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